Em Jaboatão dos Guararapes (PE), a dona de casa Marluce dos Santos, 61, conhecida como Irmã Marluce, levanta 102 kg do chão, colocados em uma barra de ferro. O exercício, conhecido como levantamento terra ou deadlift, faz parte da sua rotina de treinos no crossfit, iniciada há dois anos.

Mas o amor por exercícios físicos começou há seis anos, quando ela viu sua saúde deteriorar por hábitos ruins e com a chegada da idade.

“Estava obesa, com quase 100 kg. Isso atrai muita enfermidade e veio o descontrole da pressão arterial. Na época, estava indo todo mês para UPA tomar medicação. Em um dos atendimentos, fui encaminhada para um cardiologista”, conta.

No especialista, Marluce descobriu que estava pré-diabética e recebeu o ultimato para se cuidar. “Ele disse que eu teria que começar alguma atividade física, mudar a alimentação, senão a coisa ia piorar.”

Fonte: 180 Graus