Musculação: uma necessidade para a vida moderna.

A musculação é entendida hoje não apenas como mais uma das muitas formas de atividade física, mas uma necessidade básica para a prática segura e eficiente de todas as demais expressões esportivas e atividades afins.

Não apenas base para a prática de qualquer esporte, mas também uma necessidade para a melhor qualidade de vida do cidadão, representando ganhos expressivos em saúde musculo, esquelética e cardiovascular. As evidências atuais apontam para a sua contribuição efetiva na redução da ocorrência de mortes por todas as causas.

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