Você vai aprender como preparar 5 receitas caseiras para emagrecer rápido e sem sofrimento. São receitas fáceis e rápidas, em poucos minutos você consegue prepará-las.
Tenha em mente que essas receitas caseiras para emagrecer não farão milagres.
Para emagrecer e manter o peso ideal ao longo do tempo você precisa se esforçar, se alimentar de maneira adequada e praticar exercícios físicos regularmente. Não existe remédio ou receita que faça a sua gordura sumir de uma hora para outra.
Apesar de não existir receita milagrosa que provoque emagrecimento rápido, algumas receitas caseiras simples e rápidas podem sim ajudar você a emagrecer mais rápido, mas não exagere, leve sempre em consideração o fato de que as receitas são apenas aliadas, e não a solução final para a perda de peso.
Receita caseira para emagrecer # 1
O suco de couve é considerado bastante saudável, e quando misturado com alguns ingredientes como o gengibre, torna-se uma excelente receita caseira para emagrecer.
Para preparar o suco de couve com gengibre você precisará dos seguintes ingredientes:
- 02 folhas de couve bem lavadas
- 01 colher de chá de gengibre ralado
- ½ copo de água de coco
- 01 maçã com casca
- O suco de 01 limão
Para preparar o suco basta bater todos os ingredientes no liquidificador, em seguida coar e servir. É interessante você fazer o suco e consumi-lo na hora, guardá-lo na geladeira pode levar à perda de suas propriedades benéficas.
Receita caseira para emagrecer # 2
Outra receita caseira que pode ajudar você a perder peso mais rápido e com saúde é o suco de abacaxi com hortelã e sementes de linhaça. Para preparar esse suco para emagrecer você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 02 fatias de abacaxi
- 01 ameixa-preta seca
- 03 folhas de hortelã
- 200 ml de água de coco
- 01 colher de sopa de semente de linhaça dourada
Para preparar essa receita caseira emagrecedora você deve colocar a ameixa na água e levá-la à geladeira e deixar por 08 horas. Depois junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Em seguida é só beber. Não coe e nem guarde o suco, beba tudo na hora.
Receita caseira para emagrecer # 3
O tomate é um alimento que faz muito bem à saúde, e além de limpar o organismo, ele é rico em nutrientes e contribui para diminuir o apetite e estimular o metabolismo.
O suco de tomate é rico em uma substância chamada licopeno, que tem propriedades antioxidantes. Essa substância reduz os processos inflamatórios, que são um dos fatores que podem provocar obesidade. Além disso, o suco de tomate é rico em fibras.
Veja os ingredientes que você vai precisar para preparar o suco de tomate:
- 02 tomates
- 01 copo de água
Para preparar o suco basta bater os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.
Receita caseira para emagrecer # 4
Outra receita caseira que é excelente para emagrecer rápido é o suco de pepino com água de coco.
O pepino é um alimento com propriedades diuréticas, e é bastante rico em potássio e fibras. Ele ajuda a purificar e dar elasticidade às células da pele, o que contribui para a eliminação de gordura.
Veja os ingredientes necessários para fazer o suco:
- 01 copo de água de coco
- ½ pepino com casca
- Gelo a gosto
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. Não adicione nem adoçante e nem açúcar.
Receita caseira para emagrecer # 5
Outra receita caseira para emagrecer rápido que funciona muito bem é o chá de carqueja.
O chá de carqueja ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a digestão. Além disso, é excelente para desintoxicar o fígado, combater inflamações e o diabetes.
O chá de carqueja também diminui o apetite, e quando aliado a uma dieta saudável e à prática de exercícios físicos, os resultados podem ser realmente surpreendentes.
Para preparar o chá de carqueja você vai precisar de:
- 02 colheres de sopa de folhas de carqueja picadas
- 500 ml de água
Para preparar o chá basta colocar os ingredientes numa panela e levar ao fogo por 5 minutos. Tampe a panela e deixe o chá ficar morno, depois coe e beba em seguida.
Para melhores resultados o recomendado é tomar até 03 xícaras de chá de carqueja por dia. Não tome mais do que 03 xícaras por dia, já que em excesso esse chá pode causar indigestão.
Atenção: A carqueja tem algumas contraindicações, portanto, tome cuidado. Para mais detalhes leia o artigo Carqueja emagrece.
Considerações finais sobre as receitas caseiras para emagrecer!
As 5 receitas caseiras para emagrecer rápido e sem sofrimento são consideradas bastante eficazes quando o assunto é perda peso, entretanto, elas sozinhas podem não trazer os resultados esperados.
Se você deseja realmente emagrecer rápido, precisa mudar os seus hábitos, ou seja, adote uma alimentação mais saudável e equilibrada, e estabeleça uma rotina de exercícios físicos. Se você fizer isso, com certeza conseguirá excelentes resultados muito rapidamente.
Fonte: Emagrecimento Urgente
